VIVENCIA

So erreichen Sie mich:

Ein Biodanza-Erlebnis, eine Vivencia, dauert ca. 2 Stunden.

Es gibt Tänze allein, zu zweit, mit der ganzen Gruppe.
Die Übungen werden vorgezeigt und erklärt und sind ganz leicht nachzumachen.

Es gibt keinen Leistungs-Stress, es müssen keine Tanzschritte gelernt werden.

Es geht darum, sich selber zu spüren und auszudrücken, was man fühlt und in empfindsamen Kontakt mit den anderen Menschen zu treten.

Es geht darum, sich zu freuen, sich zu entspannen, sich zu re-generieren. Man fühlt

Während der Vivencia “sprechen“ wir mit unserem Körper und unserem Blick

Ein Biodanza-Erlebnis

sich nachher wie neugeboren.

 

Während der Vivencia sprechen wir nicht mit Worten miteinander, sondern mit unserem Körper, unserem Blick.

Zu empfehlen ist leichte, bequeme Kleidung, eventuell Socken oder man tanzt barfuss.

Wichtig ist die Bereitschaft, sein Herz zu öffnen und den anderen Menschen ohne Vorurteile, mit Liebe,  zu begegnen.

 

Die Vivencia besteht aus 2 Teilen.

Einem aktiven Teil zu Beginn, um die Lebensfreude zu wecken und sich selber gut zu spüren.

Und einem regressiven Teil, in dem man das Erlebte integrieren und sich entspannen kann.

 

Unsere Identität zeigt und entwickelt sich in der Begegnung mit den anderen.

Je mehr wir uns entspannen und hingeben können und in diese Verschmelzung mit dem Ganzen eintauchen, umso zentrierter erleben wir uns nachher in unserer Einzigartigkeit.

 

Ziel von Biodanza ist, ein sanftes, organisches Pulsieren zwischen diesen beiden Seinszuständen, der Stärkung der Identität und der Verbindung mit den anderen.

Biodanza ist eine Liebeserklärung an das Leben.

 

Gabriele Herbst